إن كنت في خطر الآن

إن كانت حياتك أو حياة أحد في خطر الآن، فلا تنتظر ردنا. نحن لا نراقب الرسائل على مدار الساعة، وقد يتأخر ردنا.

• اتصل برقم الطوارئ في البلد الذي أنت فيه.
• أو اذهب إلى شخص تثق به وابقَ معه.
• إن كان الاتصال بالجهات الرسمية يعرّضك للخطر، فابدأ بشخص موثوق قريب منك.

إن كنت في المملكة المتحدة

• الطوارئ (الشرطة والإسعاف): 999.
• خط Samaritans للدعم النفسي، ولمن تراوده أفكار بإيذاء نفسه: 116 123، وهو مجاني وعلى مدار الساعة.
• الخط الوطني للعنف الأسري (National Domestic Abuse Helpline): 0808 2000 247، وهو مجاني وعلى مدار الساعة.
• وحدة الزواج القسري (Forced Marriage Unit): 020 7008 0151.
• خط الأطفال والشباب Childline: 0800 1111، وهو مجاني.

إن كنت في بلد آخر

اتصل برقم الطوارئ المحلي في بلدك، أو اذهب إلى شخص تثق به قريب منك. لا نكتب هنا أرقاماً لليمن أو لبلدان أخرى قبل أن نتحقق منها رقماً رقماً، لأن رقماً خاطئاً في وقت الخطر قد يضيّع عليك وقتاً ثميناً.

إن كانت تراودك أفكار بإيذاء نفسك

إن كنت تفكر في إيذاء نفسك، فأنت لست عبئاً، ولست وحدك. ألمك حقيقي، ويستحق أن تتكلم عنه الآن مع إنسان يسمعك. ابتعد عن أي شيء قد تؤذي به نفسك إن استطعت، واتصل بشخص تثق به قريب منك، أو بخط دعم في بلدك. في المملكة المتحدة يمكنك الاتصال بخط Samaritans على الرقم 116 123 في أي وقت، أو بالطوارئ على 999 إن كنت في خطر مباشر.

بعد أن تكون في أمان

راسلنا متى استطعت، ولو باسم مستعار، عبر صفحة التواصل أو نموذج طلب الصلاة. يصلي من أجلك بعض أعضاء فريق الخدمة الموثوقين، ونكتب لك حين نستطيع إن تركت لنا وسيلة للرد. وقبل أن تكتب، اقرأ سلامتك أولاً لتعرف كيف تقلل الأثر الذي قد تتركه رسائلك على جهازك.

كلمة لقلبك

«قَرِيبٌ هُوَ الرَّبُّ مِنَ الْمُنْكَسِرِي الْقُلُوبِ، وَيُخَلِّصُ الْمُنْسَحِقِي الرُّوحِ.»

يا رب، أنا خائف ومتعب. كن قريباً مني الآن، وأرسل إليّ من يساعدني. باسم يسوع، آمين.